DAG 88 | 02-11-2015 VERTROUWEN

Na een rustig weekend mocht ik vandaag weer een lange dag naar school tot 4 uur. Na school gauw naar huis gegaan om wat folders te doen en daarna na de fysio. De fysio zei dat ik half 7 een afspraak had, maar er kwam wat tussen waardoor ik om 7 uur een half uur…


DAG 87 | 01-11-2015 RUST

Zondag heb ik even een goede rust dag gehad. Afgelopen week veel gesport en ook nog steeds spierpijn was het lekker om een hele dag te kunnen relaxen. Hele dag lekker mijn joggingsbroek aan en heel weinig doen. ’s Middags ben ik bezig geweest met de filmpjes die er zijn gemaakt afgelopen vrijdag. Deze heb…


DAG 86 | 31-10-2015 SPIERPIJN

zaterdagochtend even goed uitgeslapen, want ik kon wel wat extra uurtjes slaap gebruiken. Nadat ik wekker werd en mijn bed uit wou gaan voelde ik dat ik aardig wat spierpijn had in mijn benen. Dit komt door de trainingen van donderdag en vrijdag. Deze waren vooral zwaar voor mijn bovenbenen door al het rennen en…


DAG 85 | 30-10-2015 VELDTRAINING

Na het goede nieuws van gisteren mocht ik vandaag het veld weer op om te trainen. Iets over 4 hadden we afgesproken op SDC alleen de fysio was wat later dus ik was al begonnen met de warming-up. Na de warming-up wat loop oefeningen met de bal waarbij ik steeds wat bewegingen moest doen. In…


DAG 84 | 29-10-2015 WAT EEN NIEUWS!

Donderdag begonnen met een lange dag school van half 9 tot 4. Ik ging uit school meteen naar de fysio. Ik ging trainen in een groep, maar veel in de groep waren al klaar dus ik was bijna alleen. Hij had dus lekker veel tijd voor mij en dat hebben we gebruikt ook. Vandaag was…


DAG 83 | 28-10-2015 ALLEEN MAAR KRACHT!

De woensdag goed begonnen met een zware krachttraining. De squats en lunges met het zelfde gewicht als maandag. 38 kilo dus deze keer was het iets minder zwaar, omdat ik er geen zware training voor heb gedaan. Ik begon hiermee want ik wist al wel als ik dit aan het einde ging doen dat ik…


DAG 82 | 27-10-2015 RUST

Vandaag een korte dag school en school clinics. Met de clinics maak ik veel onverwachte bewegingen naar links en naar rechts. Hierdoor is een clinic ook een soort training voor mij. Ik doe nu al bijna alles zonder dat ik er bij na denk dat ik ben geopereerd 10 weken geleden. Na school heb ik…


DAG 81 | 26-10-2015 WAT GAAT HET GOED!

Vandaag mocht ik meteen beginnen met een lange dag naar school. Na school met de trein naar huis gegaan en heb ik mij opgekleed en mijn spullen gepakt voor de fysio. Ook nog even wat gegeten en 10 voor 6 fietste ik richting de fysio, want ik had een afspraak om 6 uur. Eerst ging…


DAG 80 | 25-10-2015 WEER TERUG!

Vanochtend vroeg opgestaan omdat we weer terug gingen naar Nederland. Na een weekje met veel lekker weer en veel sporten voor een vakantie is het ook wel weer lekker om naar huis te gaan. Iets voor half 9 lokale tijd werden we opgehaald en naar het vliegveld gebracht. Ik weet niet meer hoelaat we hier…


DAG 78 & 79 | 23&24-20-2015 TRAININGEN!

Vrijdag in de ochtend niet gesport, maar na het middageten ben ik gaan sporten. Hierbij heb ik de laatste training gedaan die ik van de fysio had meegekregen en daarbij ook weer mijn bovenlichaam erachteraan gedaan. In totaal was ik zeker 1,5 uur aan het sporten. Met de warming up alleen al had ik het…